動畫以希臘羅馬神話為題材，描述海格力斯（羅馬名Hercules）如何成為英雄的故事。 改編幅度很大，故事和角色個性和希臘羅馬神話原著皆不同。此部全球票房約2.53億美元。
本片的DVD已經由博偉在台灣發行，VCD由中錄德加拉在中國大陸發行。 電影原聲帶由滾石在兩岸發行後，EMI、艾回分別在中國大陸、台灣再度發行。 香港版本是於1997年7月10日上映，是香港主權移交後首部上映的迪士尼電影，由古巨基及莫文蔚擔任配音。
世界開創時，泰坦四巨人(岩石、寒冰、岩漿、狂風)為地上界帶來無數災難，天神宙斯以閃電打敗泰坦巨人們並將他們困在深海，為地上界帶來和平盛世，從此天神宙斯住的奧林帕斯山受人們尊敬。
某日奧林帕斯山上眾神慶祝宙斯的兒子－海格力斯誕生，海格力斯天生具有神力，強壯且力氣大，宙斯送給兒子一匹飛馬－柏格斯做為生日禮物。冥界之神－黑帝斯也受邀參加，回到冥界，凱帝斯向命運三女神預測自己的未來，得知在18年後九大行星連成一線的那天是泰坦巨人力量最強大而宙斯最弱的時候，凱帝斯可在那天打敗宙斯，但海格力斯會阻止他。因此黑帝斯派手下－痛苦和慌張去解決還是嬰兒的海格力斯。當晚痛苦和慌張上奧林帕斯山偷走海格力斯並餵他喝下變成凡人的藥水（因神是不死之身，所以必須先變成凡人），突然一對夫婦出現，快喝完之際痛苦和慌張為躲藏不小心打破了藥瓶，海格力斯因沒喝完全部的藥水而保有神力，夫婦發現海格力斯並帶回撫養。
發現兒子失蹤的宙斯和海娜到處尋找海格力斯，但當找到時發現海格力斯已變成凡人不能回到神界奧林帕斯山，所以只能在天上看著孩子長大。海格力斯雖成凡人，但因天生神力又不善控制常闖禍，被認為是怪胎，受排擠。無法融入人群的海格力斯非常沮喪，覺得自己不屬於這裡，撫養父母因此告訴他真相，並給他一塊有著天神標誌的牌子，是撿到他時唯一的線索，海格力斯因此趟上尋找自己出生的旅途。來到宙斯神殿，宙斯告訴海格力斯他是神之子，但唯一能回到奧林帕斯山的方法就是成為一位真正的英雄，成為神。宙斯指引海格力斯尋找菲洛斯的幫助。半羊人菲洛斯(阿菲)是一位退休的英雄教練，訓練過無數英雄但每個最終都讓他失望，他的夢想是訓練出真正的英雄，並獲得天神的認可，將英雄列入星座，名流千古。在海格力斯的拜託和宙斯的顯靈下，阿菲最終答應訓練海格力斯。
幾年後海格力斯已長大並通過所有鍛鍊，阿菲決定帶他累積實戰經驗並找機會成名，途中救了被半人馬－奈修斯欺負的蜜兒。蜜兒曾為救心愛的人而將命賣給凱帝斯，但最後心上人卻愛上別人而拋棄她，蜜兒不得不為凱帝斯工作。凱帝斯在蜜兒回報與半人馬合作時得知海格力斯並未死，因此派蜜兒、痛苦和慌張引海格力斯至九蛇洞山洞，企圖害死海格力斯，經過一番苦戰，海格力斯殺死九頭蛇，自此一戰成名。凱帝斯後續派了一堆怪物都被海格力斯擊敗，海格力斯自此成為有名的英雄，但仍不足以稱為真正的英雄。無計可施的凱帝斯以自由做交換派蜜兒使美人計，希望能得知海格力斯的缺點。蜜兒約海格力斯約會，為海格力斯的真誠告白打動而愛上海格。蜜兒因此拒絕繼續為凱帝斯做任何會傷害海格的事，兩人的交談意外地被阿菲聽見，阿菲告訴海格真相，但海格不願相信，師徒因此決裂。
此時凱帝斯出現以蜜兒的性命做威脅，只要海格放棄自己的神力24小時，而這段期間他保證蜜兒不受任何傷害。當海格完成交易的那刻，凱帝斯說出蜜兒是為他工作的真相，海格因被欺騙而難過。當晚正是九行星連成一線的日子，凱帝斯解放泰坦巨人們攻打奧林帕斯山，並派獨眼巨人去消滅海格力斯。失去神力的海格不敵獨眼巨人，蜜兒為救海格去找阿菲，在阿菲的鼓勵下海格用智慧打敗獨眼巨人，同時斷裂的柱子倒下，蜜兒冒險推開海格而被柱子壓傷，此時因凱帝斯的條約破除，海格恢復神力。海格上奧林帕斯解救宙斯和眾神，並將泰坦巨人消滅。但當海格回來時，蜜兒已失去生命。
為救蜜兒，海格到冥界找凱帝斯交易，願用自己的性命換回蜜兒復活。海格跳下靈魂漩渦，漩渦中不容任何生命，海格因此開始老化邁向死亡，當海格快抓到蜜兒的靈魂時，命運三女神也準備剪斷海格的生命線，沒想到剪下的那刻，海格的生命線發出神光且剪不斷，海格力斯成為真正的英雄，成為神，並救回蜜兒。宙斯和眾神歡迎兒子的回歸，但海格力斯決定留在人間陪伴蜜兒，因為他終於找到真正屬於自己的地方。宙斯尊重其決定並將海格力斯列入星座，完成了阿菲的願望。
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